●日本ボディビル界イケメンビルダー谷野義弘トレーニング大公開！ ●奇跡の筋肉を作り上げた谷野義弘のトレーニング方法（4分割） ●谷野義弘本人によるトレーニング解説 ●谷野流ボディビルを語る ●国際大会ミスターユニバースの模様（2003年インド、2005年上海） ●インタビュー（20連発堺部＆元カリスマ店長によるインタビュー） ●特典映像（貴重な中野ヘルスクラブ時代の映像）

DVD147分